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2013.08.11 《私の健康法 Part5》


暑いですね。


 

 

立秋を過ぎたのに、毎日うだるような残暑! …残暑と言えるのかな…。

 

そんな折り、先ごろNHKの全国ニュースで、「熱中症対策」として次のような報道がなされていました。「水を入れた容器の中に、砂糖と塩とレモンを入れてよく撹拌し、その容器を持ち歩き、こまめに飲むこと。これは現在、介護施設でも推奨されています」と。

 

かねてより私が申してきた健康法が、ようやく認知されたようで、誠にうれしいかぎり(^ー^)


 

 

皆さん、暑さ対策は水だけでは不十分。

 

糖質と塩をどんどん摂ること。そして、摂り過ぎたカルシウムを溶かしてくれるクエン酸も充分補給することにより、身体は元気になるようですよ(^ー^)


 

 

果物は、糖質とクエン酸の宝庫(^q^)


 

 

炭水化物(糖質)と塩とクエン酸──、これが私の健康法です\(^o^)/


 

 

さあ、がんばって暑い夏を乗り切りましょう!